Kivut vaihtelee, paljonkin. Pääasiassa pahimmat kivut on pysyneet poissa, mutta kovia kipuja on silti ollut ajoittain. Olen yrittänyt kiltisti muistaa tehdä fyssarin venyttely- ja jumppaohjeita (ulkomuistista, koska kadotin sen lappusen, onneksi liikkeitä oli vain muutama). Kiinnittänyt huomiota istumiseen, seisomiseen ja kävelyyn.
Pakko kyllä myöntää, että yksi fysioterapeutin ohjeista/kehoituksista/käskyistä ei ole toteutunut. En ole käynyt lenkillä juuri lainkaan. Viime viikolla kävin yhtenä päivänä. Vedin liian kovan lenkin (kävellen siis, toki) ja tuli hirveä olo sen jälkeen. Vähän rauhallisemmin kuitenkin vissiin, vaikka pitäs kävellä fibromyalgian kanssa kävellä niin, että hengästyy. :D
Sormet on taas olleet jo jonkin aikaa hankalat. Lähinnä siinä, että mokomat jäykistyy lyhyenkin nukkumisen aikana niin, että "heräämisjumppa" eli nyrkistely on kivuliasta. Mutta se on pakko tehdä, että sormetkin heräis. Tänä aamunakin tuntui toisen käden kanssa, että ei mene edes nyrkkiin, lähellekään. Lisäksi painavia kasseja/tavaroita/whatever on taas hankala kantaa, ja jopa mahdotonta välillä.
Uskallan ehkä jo täällä sanoa, että meille on tulossa kaiken lisäksi muutto reilun kuukauden päästä. Tällä hetkellä näyttää siltä, etten pysty kantamaan juuri mitään. Toivottavasti saadaan muuttoapua kavereista ja sukulaisista. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti