Fysioterapeutilla

Kävin keskiviikkona työterveysfyssarilla. Käytiin läpi mun esitiedot (suositteli tupakoinnin lopettamista ja kyllä, pitäisihän se lopettaa, mutta... lisäksi suositteli mulle uniryhmää, kunhan seuraava alkaa). Sit katottiin kävelyä, seisomista, istumista, liikkuvuuksia. Luonnollisesti kävelen, seison ja istun väärin. Kotiläksynä kiinnittää niihin huomiota. Lonkan ja selän liikkuvuudessa on jonkun verran parantamisen varaa, yllätys yllätys.

Sain kotiin muutaman ohjeen. Kävelyä toki pitää lisätä (ja matkaa) hiljakseen. Sit yks jumppaliike ja pari venyttelyliikettä. Kolmesti viikossa. Ei oo kauheen vaativaa siis. Seurantakäynti kuukauden päähän.

Eilen ja tänään on taas yhtäkkiä kivut lisääntyneet. Mietin, vaikuttaako kuukautiskierto jotenkin asiaan. Vai oliko fyssarikäynti liikaa? :D (no ei kai) Vai eilinen siivouspäivä (no en ees kauheesti tehnyt asioita). Vai vai vai...? Sormet on taas niin turvoksissa ja jäykät ja kipeät, että sormukset pitää välillä ottaa pois ja sormia joutuu "jumppailemaan" tavallista enemmän. Väsymystäkin on taas ollut enempivähempi liikkeellä. En tiedä, kumpi oli ensin. Heräilenkö öisin kipujen takia tavallista enemmän vai kipuilenko siksi, kun en saa nukuttua kunnolla? Tällä viikolla ainut vapaapäivä oli eilen. Silloinkaan ei saanut nukkua niin pitkään, kun halusi. :D Tosin otin päikkärit kyllä sit. :)

Niskakin jumahti eilen, mutta se ei liity kai muihin kipuihin. Siihen pitää muistaa kylmägeeliä levitellä, josko tuo sillä pian helpottaisi.

Labratulokset ja ystävyyttä

Labratulokset tuli eilen plus tänään sain puhelimessa vielä viimeisen. Kaikki ok! :) Kilpirauhasarvotkin oli hyvät, maksa-arvot buenot, kolesteroliarvot hyvät. Reumafaktori edelleen normaali, S-ANAAb oli myös normaali. Tulehdusarvoja ei otettu, leukkarit normaalit. Sain myös samalla todistuksen, että olen kelvollinen työhöni. ;)

Ihmissuhteet on pyörineet päässä tänään. Uskottelen, että voin hyvin ja kaikki on hienosti, mutta todellisuudessa jatkuva kipuilu (ja ajoittaiset huonot yöt) syö paljon energiaa ja voimavaroja. Uusi lääkitys ei ole auttanut yhtään. Näen ystäviäni ja läheisiäni aivan liian harvoin, koska ennen tai jälkeen työpäivän en jaksa lähteä mihinkään, vapaapäivät menee voimien keräämiseen ja kotitöihin (joita en myöskään jaksa tehdä ennen tai jälkeen työpäivän). Poden asiasta äärettömän huonoa omaatuntoa tällä hetkellä.

Todennäköisesti minun pitäisi ottaa itseäni niskasta kiinni ja käydä vierailuilla, koska ne kuitenkin piristäisivät. On kuitenkin aivan liian helppoa suunnata töistä aamuvuoron jälkeen kotiin päikkäreille tai nukkua ennen iltavuoroa mahdollisimman pitkään. Yövuorojen aikaan ei toivottavasti kukaan oletakaan, että pitäisi jaksaa vierailuilla käydä. :)

Pelkään huomaavani joskus, että harvoista ystävistäni ei ole jäljellä ketään.
Pelkään, ettei heitä edes ole enää, kuvittelen vain niin enkä ymmärrä, että minulle ollaan vihaisia ja suuttuneita.